7 วิธีพิชิตโรคสะเก็ดเงิน

7 วิธีพิชิตโรคสะเก็ดเงิน

1.หลีกเลี่ยงอาหารแสลง เช่น

- อาหารทะเล
- เนื้อวัว
- ของหมักดอง
- ชา กาแฟ
- ผลไมัมียาง
- ใส้กรอก แฮม
-  รังนกนางแอ่น
เพราะจะทำให้รอยโรคที่กำลังจะดีขึ้นนั้นแย่ลงและลุกลามเพิ่มขึ้น

อาหารต้องห้ามของโรคสะเก็ดเงิน คลิกอ่านเพิ่มเติม.....


2. งดแคะแกะเกาหรือฟอกสบู่ 

การที่เราแคะแกะเกาหรือฟอกสบู่นั้น เป็นการรบกวนผิวที่กำลังซ่อมแซมตัวเอง โดยไม่รู้ตัว คุณอาจจะรู้สึกสบายแค่ช่วงแรก แต่ต่อไปรอยโลกของท่านนั้นจะแย่ลง


3. พักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะเวลาที่เราพักผ่อนนั้นเป็นเวลาที่ร่างกายของเราจะซ่อมเเซมตัวเอง หากพักผ่อนน้อย เวลาการซ่อมแซมก็จะน้อยลง ทำให้แผลนั้นหายช้า


4. ไม่ใช้สเตียรอยด์ในการรักษา

เพราะการใช้ สเตียรอยด์ (STEROIDS) เป็นการกดรอยแผลไว้ชั่วคราว ซึ่งนั่นไม่ใช่การรักษา เมื่อท่านเลิกใช้สเตียรอยด์เมื่อไหร่ รอยแผลจะกลับมาลุกลามมากขึ้นเป็นเท่าตัว


5. โรคสะเก็ดเงินหายจากภายใน
เพราะโรคสะเก็ดเงินไม่ได้หายจากภายนอกอย่างเดียว ต้องหายจากภายในด้วย เช่น การคิดบวก
การได้รับกำลังใจจากคนรอบข้าง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน



6. หาโคชที่ดีและปฏิบัติตาม
การที่เราพบแพทย์ที่ดี ก็เหมือนว่าเราเจอโคชที่ดี ซึ่งคอยให้คำแนะนำและการปฏิบัติตัวให้ถูกต้อง แล้วถ้าเราปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เราก็จะพิชิตโรคสะเก็ดเงินได้อย่างแน่นอน

7. แสงแดดกับโรคสะเก็ดเงิน

คุณทราบหรือไม่ว่าแสงแดดในช่วงเช้าและเย็นนั้นมีประโยชน์ในการสร้างเสริมสุขภาพร่างกาย สามารถเยียวยาโรคเรื้อรังอย่างสะเก็ดเงินได้นั่นเอง การตากแดดจะช่วยเยียวยาโรคสะเก็ดเงินได้อย่างไร คลิกอ่านเพิ่มเติม...




HOME...

การตากแดดจะช่วยเยียวยาโรคสะเก็ดเงินได้อย่างไร คลิกอ่านเพิ่มเติม...

อาหารต้องห้ามของโรคสะเก็ดเงิน คลิกอ่านเพิ่มเติม....